寒露一過，采走了最后一茬茶

茶樹都進(jìn)入了“休眠期”

而霜降的來臨

讓人愈發(fā)感到“茶”的重要

秋季的結(jié)束，冬季的開始

霜降——飲茶最好不過

霜降的由來

霜降，二十四節(jié)氣之一，每年公歷10月23日左右，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天的開始，霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語"一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降"，足見這個節(jié)氣對我們的影響。

所以，在寒氣即將來襲的時候

更要注意喝茶養(yǎng)生

改善你的身體

為冬天做好準(zhǔn)備

節(jié)氣~霜降

霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣，

此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。

霜降養(yǎng)生首先要重視保暖，其次要防秋燥。

飲食方面宜多吃健脾潤燥的，

如蘿卜、栗子、秋梨、蜂蜜以及水果。

運(yùn)動方面可適當(dāng)增加運(yùn)動量，

多參加登山等集體活動。

并且對抵抗力差的人，

應(yīng)及時關(guān)注天氣，

按時增減衣物。

霜降來飲茶

季節(jié)更替之際最是容易感冒，此時注重喝茶養(yǎng)生不僅能改善人體免疫力，促進(jìn)人體新陳代謝，同時也可滋陰潤肺，頗具保健功效。

首先，春困秋乏，

秋天容易感到疲乏，

尤其是在舒適的午后，

秋高氣爽，滋生困意。

喝杯熱茶生津解乏，

這樣就不會因困意而耽誤一天的計(jì)劃。

那么，在霜降時節(jié)該喝什么茶好呢？

怎么喝才能防秋燥防秋郁防寒保暖呢？

紅茶

紅茶性溫，屬于全發(fā)酵茶。

在發(fā)酵過程中多酚類物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)使鮮葉中的化學(xué)成分變化較大，會產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分，可幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲。

酌量加點(diǎn)黑糖、生姜片、蜂蜜，趁著溫?zé)崧嬘?，養(yǎng)胃潤嗓，從內(nèi)到外，呵護(hù)身體。

普洱

普洱屬于輕發(fā)酵茶，茶性溫和，暖胃不傷胃。

季節(jié)變換，在秋的尾巴上喝點(diǎn)普洱茶，慢飲養(yǎng)胃，也有很好的養(yǎng)生效果。

武夷巖茶

武夷巖茶——具有綠茶之清香，紅茶之甘醇，是中國烏龍茶中之極品。滋味醇厚滑潤甘爽，帶特有的"巖韻"。品飲巖茶一樣能滋陰清肺、疏郁解乏、防燥防寒。